Los cuencos tibetanos son instrumentos milenarios nacidos en el Tíbet como consecuencia de la mezcla de culturas y religiones que se dan es esa región del planeta. Las antiguas rutas comerciales de Asia propiciaron las mezclas entre Budismo y Chamanismo con la cultura china y su influencia en el manejo de los metales y el…
¿Necesito un cojín para meditar? Depende de las horas que pienses dedicarle a la meditación y del estado general de tu cuerpo. El cojín es útil para ayudar a mantener la postura correcta y para evitar que el cuerpo acabe adoptando una postura dañina que acabe provocando dolor. Están indicados tanto para estudiantes sin experiencia…
A continuación encontrarás una imagen resumen de la secuencia de los 5 ejercicios tibetanos para que puedas tener una referencia durante la práctica. Cuando hayas leído cómo se practican todos los ritos, no necesitarás las instrucciones completas cada vez y esta imagen será suficiente para seguir el guión hasta que aprendas la secuencia de ejercicios. …
Lu Jong es un tipo de yoga terapéutico tibetano, como el QiGong, que combina en su práctica varias cosas: combina una serie de movimientos con la observación de la naturaleza. Estos movimientos proceden de la tradición chamánica del Bön y la tradición tántrica Vajrayana. La observación de la naturaleza, los movimientos y los conocimientos de…
El Yoga Tibetano es una disciplina del yoga tradicional que se basa en las asanas o las posturas del Hatha Yoga. Como es bien sabido, el yoga es una disciplina que se divide en diversas ramas, una de ellas es el yoga tibetano, el cual, tal y como su nombre lo dice, se basa en…
