Kefir con canela para bajar de peso
El kéfir con canela es una combinación eficaz para perder peso y muy popular en la zona del Caúcaso.
Hay varias recetas simples para poder tomar kéfir con canela como una ayuda diaria para perder peso. Como ejemplo estas tres:
Receta completa
Empezamos por la primera receta, más elaborada y completa.
Receta de Kéfir con canela sin miel
Ingredientes:
- Kéfir, 250 ml
- canela en polvo, 1/2 c.p
- jengibre molido o en polvo, 1 c.p
- pimienta negra, una pizca
- agua tibia para mezclar (opcional)
Preparación:
Rallamos las manzanas y las mezclamos con el kéfir y la canela en la batidora.
Receta de kéfir con canela y manzana
Ingredientes:
- Kéfir, 300 ml
- canela en polvo, 1/2 c.p
- manzanas ralladas (mínimo 1, máximo al gusto)
Preparación:
Mezclamos todos los ingredientes en agua tibia excepto el kéfir para que se disuelvan bien y luego se añade el kéfir, pero también se puede mezclar todo directamente.
Estas sencillas bebidas de kéfir con aroma a canela nos ayudarán a mantenernos tonificados y de buen humor todos los días, también ayudan a perder poco a poco el exceso de peso.
El Kefir procede del Cáucaso y se le atribuyen enormes propiedades nutritivas. Recomendamos leer este artículo de la wikipedia.
